萝卜肉丝汤的热量和减肥功效

白萝卜 1小个、瘦肉少量、葱适量、盐适量

1、萝卜去皮削丝，葱切小段。2、瘦肉洗净切丝撒少量盐腌制片刻。3、热锅放油，油热放小量葱爆香，倒入萝卜丝翻炒，接着倒入瘦肉翻炒片刻，最后倒入适量的水、盐煮开撒上葱花出锅。

食材功效信息

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、抗癌、增加食欲等功效；可与鲢鱼、北豆腐、豆腐干搭配；与枇杷、银耳、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、润肠胃、滋阴润燥等功效；可与木瓜、紫菜、鸡蛋搭配；与龟、荞麦、北极虾相克，同食可能会引起不适；

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