| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 山楂糕热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于跨栏44分钟消耗的热量600 | |||||
1、放进面包机选择果酱功能
2、出来的果酱发现很粘稠，因为一点水都没放。把果肉捣烂。
3、将山楂果酱摊开晾一夜甚至更长时间
4、包好，成品！
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、活血化痰、消食健胃等功效；可与草莓、兔肉、枸杞搭配；与胡萝卜、柠檬、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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