| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 芝麻酥饼热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡,相当于林业工作69分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备适量的糖粉（把白糖用研磨机磨成糖粉即可）。
2、把玉米粉和面粉混合过筛，和糖粉一起拌匀。
3、加入食用油。
4、加入适量的牛奶，揉成光滑面团。
5、放入冰箱冷藏半个小时。
6、搓成一个个的小圆子放置在微波炉的烤盘上。
7、把圆子都用手掌摁扁。
8、撒上芝麻进微波炉里，中火4分钟即可（我家的微波炉是800W的）
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、和血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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