红枣花卷的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、增强食欲、降低胆固醇等功效；可与莲子、薏米、黑木耳搭配；与螃蟹、玄参、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；