原味牛肉松-宝宝辅食的热量和减肥功效

1、牛肉洗净，切两厘米见方小块。老姜拍碎。葱洗净。

2、将主辅料入锅锅，高压锅隔水蒸，上气后转中火蒸三十分钟。

3、出锅后，将牛肉入炒锅收干水分。需不停搅拌牛肉，以免烧焦。

4、将煸完水的牛肉入搅拌机。打绒。

5、边打边摇，直至全部呈松状。

6、拿出晾凉。

7、入烤箱，200度，上火，二十分钟，每隔五分钟翻动一次，烤干水分。水分多少可根据个人口感决定

8、出锅！口感不错，宝宝安全辅食。大人可根据口感放其他材料。