卡通饭团的热量和减肥功效

1、先将海苔剪成所需形状。需要准备的有：手工剪刀，镊子，还有海苔。

2、预先用硬纸板剪出一个等边五角形（边长1.5cm），然后将海苔折叠几层，将纸板五角形放在最上面，沿着纸板将海苔也剪成同样大小的等边五角形。
做一个足球饭团，最少需要六个五角形。
再剪一些细长的海苔丝备用。

3、准备好饭团的馅料。（肉松，咸菜，酱菜，烤鱼，鸡蛋，什么都可以。）

4、把米饭平铺在保鲜膜的中央，中间放入各自喜欢的馅。这里放的是酱煮昆布丝。

5、用双手隔着保鲜膜，将饭团捏成圆球形。

6、先将一个五角星放在饭团中央，然后等距离地从五个角向外贴五根海苔丝

7、然后再拿五个五角形分别贴在海苔丝的下面（方向如图所示）。最后蒙上保鲜膜稍微揉一揉，让海苔与饭团贴紧，第一个足球饭团就完成啦。

8、也可以像这样偷个懒，先在中央贴一个五角形，接着在下面等距离的贴一圈（五个）五角星。不用很麻烦地贴海苔丝，看上去也已经很“足球”了~

9、用海苔剪一些长条的细丝，如图所示贴在饭团上，绣球饭团就完成啦。

10、最后是樱桃小丸子。先将海苔剪成一个长方形（大约宽4-5cm X 长8-10cm），然后将一边剪成锯齿状。有花边剪刀的童鞋就简单了，用花边剪刀剪一下就OK了。将剪好的海苔蒙在饭团边上，用剪刀剪去翘起不服帖的部分，再用保鲜膜包着揉一揉，使海苔与饭团彻底黏牢。然后依次贴上眼睛嘴巴等五官部分，小丸子饭团就完成啦。

11、好热闹！男孩女孩都各自找到了自己喜欢的玩具！祝小朋友们胃口好哦~~~