水煮番茄鸡蛋面的热量和减肥功效

1、凉水煮番茄，最好多煮一会儿，煮烂加盐，胡椒粉或五香粉或南德，根据自己口味选择

2、2，煮番茄的同时，炒鸡蛋，我加了葱花炒的，当然这个步骤可以省略，在面条煮熟时直接冲生鸡蛋，根据自己口味喽，因为这道饭没有加油，炒鸡蛋的话会使面条更香，嘿嘿，炒鸡蛋步骤就不用细说了，直接成品上图-_-#偷笑

3、3，番茄煮的很烂了，开始下面喽，嘿嘿，做的过程水气很大，拍照时我让儿子帮我吹散水气拍的，，，*^_^*

4、4，嘿嘿，，最后一个步骤了，其实用不了这么多步骤的，为了能把每次加料图都传上，，面条煮熟后(面条软硬根据自己喜好)，加炒鸡蛋，稍煮片刻入味，加青菜(我加的菠菜)，好啦，，美餐出炉喽，，，很香哦，我刚喝了两碗，偷笑ing