蜂蜜柠檬茶的热量和减肥功效

柠檬 3个、蜂蜜 400克

1、1先祛除柠檬皮上残留的化学物质，可以用盐搓洗，彻底擦干。2柠檬切片与蜂蜜一起拌匀装入密封容器中，一定要蜂蜜盖住柠檬。3放入冰箱3日后既可冲水喝，冲饮时要用温水。

食材功效信息

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、增强免疫力、化痰止咳等功效；可与羊排、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂干、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、杀菌等功效；可与牛奶、雪花梨、南瓜子搭配；与河蟹、豆腐、韭菜相克，同食可能会引起不适；

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