椒盐鱿鱼的热量和减肥功效

1、鱿鱼洗干净墨，切块备用

2、鸡蛋装碗

3、万用香炸粉，用的是原味，一盒刚好120g

4、往装鸡蛋的碗里倒入适量香炸粉

5、将加入香炸粉的鸡蛋液打均匀至有点粘稠

6、把刚才剩余的香炸粉全部用一个干净的盘子装

7、切块的鱿鱼先沾上蛋液

8、再裹上香炸粉

9、起锅热油，油温7成即可放入裹完蛋液和炸粉的鱿鱼

10、依次循环，切记油温不可过高

11、最后锅中留少许油，放入红辣椒和葱段，翻炒的同时加入适量盐炒几下之后倒入刚炸好的鱿鱼继续翻炒均匀

12、搞定装盘，椒盐鱿鱼诞生。