| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 乐在食热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于午睡2分钟消耗的热量48 | |||||
1、把薯抾皮，切片蒸蒸十五分钟。
2、放凉后，捣碎放上糯米粉一起搅拌，搅拌好一个一个捏成扁扁的小饼样式就可以了。
3、个个样儿都差不多，再把芝麻粘贴上去，这样就可以放进烤箱里，烤十八分钟就ok。
4、把烤好的薯饼拿出来凉一下，就可以吃到美味可口的小薯饼喽!健康又美味哦!
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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