椰汁炖乌鸡的热量和减肥功效

椰子的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、益气祛风、生津利尿等功效；可与冬瓜、糯米、乌鸡搭配；

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋补、健脾止泻等功效；可与首乌、山药、芸豆搭配；与鲫鱼、兔肉、虾相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、除腥臭怪味、增强食欲等功效；可与粳米、冬瓜、面条搭配；与银鱼、虾皮、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、增强免疫力、治疗高血压等功效；可与白术、麦冬、乌鸡搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、保肝、养血等功效；可与银耳、大花蟹、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；