迷你南瓜灯的热量和减肥功效

1、橙子头上先切一块下来，然后用水果刀和小勺挖出果肉。家里有挤柠檬汁器的，直接用挤柠檬汁器把橙汁挤出来即可。

2、用小勺仔细刮干净橙子的内壁。
然后用小水果刀或者工具刀，在橙子皮上挖出南瓜灯的眼睛，鼻子和嘴巴就完成啦~。放在灯下，里面都不用放蜡烛，看上去就已经很“南瓜”了！

3、晚上可以当糖果盅，让小朋友拿着去要糖：Trick Or Treat？
也可以在里面放一个小蜡烛，当做烛台放在餐桌上也是很应景的哦。

4、也可以拿来当水果杯。
吃饭的时候突然变一个装满了各色水果的南瓜杯出来，别说小朋友，大朋友也一定会喜欢的~~