| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 烤胡萝卜片热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于铺瓷砖9分钟消耗的热量270 | |||||
1、胡萝卜尽量切薄片
2、烤箱预热180°5分钟
3、将胡萝卜片移入烤箱，150°1个小时
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、帮助消化、消食等功效；可与莴笋、卷心菜、菠菜搭配；与木瓜、水萝卜、茄子相克，同食可能会引起不适；
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