西施豆腐的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、增强性欲、预防动脉硬化等功效；可与上海青、荷兰豆、大白菜搭配；与橄榄、山药、茶叶相克，同食可能会引起不适；

上海青的热量286千卡（每100克）；具有降血脂、消肿解毒、宽肠通便等功效；可与板豆腐、日本豆腐、米豆腐搭配；与迷你黄瓜、南瓜、胡瓜相克，同食可能会引起不适；

蟹肉的热量62千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓冲贫血、养筋活血、通经络等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与泥鳅、水芹菜、冷食相克，同食可能会引起不适；