| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 咖喱鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于飙车159分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡翅解冻洗干净后放进锅里加水烧开。
2、烧至水份收干加入少许咖喱浆大火收至咖喱汁稠粘即可。
3、烧开水，加入几滴花生油、一点盐，西兰花和切好的胡萝卜片放进去焯熟，捞起沥干水分装碟摆饰。
4、美味的咖喱鸡翅做好了，请品尝。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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