素炒青木瓜的热量和减肥功效

青木瓜的热量27千卡（每100克）；具有提高抗病能力、通乳、健脾消食等功效；可与莲子、蘑菇、章鱼搭配；与海虾、南瓜、虾相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、降血脂、促消化等功效；可与苹果、西葫芦、羊排搭配；与虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、解毒生津、润肺祛痰等功效；可与菠菜、草鱼、西兰花搭配；与猕猴桃、茄子、山药相克，同食可能会引起不适；