台式糖醋溜鱼片的热量和减肥功效

鱼片的热量112千卡（每100克）；具有泽肤养发、养肝补血、清热解毒等功效；可与木耳、香菇、冬瓜搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、促进消化、健胃等功效；可与糙米、兔肉、黑木耳搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有减肥、预防便秘、活血等功效；可与草鱼、豇豆、圆白菜搭配；与猪血、麦冬、马肉相克，同食可能会引起不适；