盐蒸橙子的热量和减肥功效

1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡

2、橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，准备一小撮盐(我用了半调味）

3、往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。

4、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟。中间我打开锅盖偷看了下，扑鼻的橙香味马上溢满了厨房。

5、蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出，稍冷片刻，去橙皮吃果肉，连同碗底的汁水一起喝掉。