馒腐小肉丸的热量和减肥功效

馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾、解气消胀、养胃等功效；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、补脾益胃、清热润燥等功效；可与鱼、荠菜、桂花搭配；与木耳菜、菠菜、葱相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、补虚、润肌肤等功效；可与藕、牡蛎、菜花搭配；与茶叶、红豆、菊花相克，同食可能会引起不适；