| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 萍乡红薯汤热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于芭蕾舞62分钟消耗的热量288 | |||||
1、红薯切成一厘米见方的小丁，加水煮十几分钟，待红薯软烂，撒入葱花和盐即可起锅
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、健脾胃、抗衰老等功效；可与猪小排、大米、水芹菜搭配；与仔鸡、螃蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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