| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | ||
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 473克 | 热辣培根意面热量/卡路里740千卡 | |||
 热量740千卡,相当于修筑围墙123分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备原料
2、培根切成块，圣女果对半切
3、水中放一勺盐，意面放入煮10分钟
4、煮好的意面捞出来沥干水，用橄榄油拌匀打散
5、热锅热油，培根下锅翻炒
6、培根变色后加入圣女果，炒软后倒入番茄酱
7、加入意面炒匀，倒一勺辣椒油，出锅时撒一点黑胡椒
8、出锅装盘
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、平衡营养吸收、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有祛雀斑、抗衰老、增强免疫力等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与螃蟹、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、健脾等功效；
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