韭菜锅贴的热量和减肥功效

1、锅烧热倒入少许的油，调至小火摆上饺子煎至黄褐色。

2、加入水，可以一次少加些中火收汁（加两次）。一次加太多的水容易煮糊。

3、汤汁收干后，小火煎2分钟，同时晃动锅，防止粘锅。