豆豉酱香蒸排骨的热量和减肥功效

1、排骨浸水半小时，去血水。

2、大蒜剁碎

3、把剁碎的大蒜和料酒加入到排骨中，用手抓匀

4、加入生抽，油和麻油

5、加入五香粉

6、加入一勺黄豆酱和豆豉

7、抓匀

8、加入生粉，手抓匀，让排骨表面均匀裹上生粉

9、盖上盖，放入冰箱冷藏一小时以上，（有时间可于头天晚上腌制好，第二天蒸）

10、将腌制过的排骨取出摆盘，青红椒洗净剁碎撒在排骨上面

11、蒸锅内煮沸水后摆入，盖上盖，中大火30分钟

12、出锅