韭菜鸡蛋饺子的热量和减肥功效

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、补肾温阳、解毒等功效；可与猪肉、绿豆芽、豆腐搭配；与牛肉、蒜薹、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、预防癌症等功效；可与丝瓜、辣椒、洋葱搭配；与田鸡、甲鱼 、豆奶相克，同食可能会引起不适；