| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 烤苹果片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于垒球39分钟消耗的热量240 | |||||
1、苹果，随便拿了一个
2、切成片，薄点好
3、烤箱烤干。时间不定。得自己看。烤好，就拿出来，吹干，就脆了。酸酸甜甜的。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、补脑养血、宁神等功效；可与青鱼、桃子、鳙鱼搭配；与沙丁鱼、白萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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