| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 冰镇红糖糯米粥热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于干砌墙404分钟消耗的热量180 | |||||
1、糯米泡一个小时以上。
2、1：2加水，红豆任意。开煮！
3、煮完加大大把红糖！
4、个人嫌不够味！继续加糖！
5、冰一冰～更爽口～
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、止虚汗、健脾暖胃等功效；可与香瓜、兔肉、桑葚搭配；与莲子、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
