| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 899千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 133克 | 椒盐脆豆腐热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于舞厅204分钟消耗的热量270 | |||||
1、热油锅，把豆腐放入锅里炸至两面金黄起锅装盘
2、最后撒上椒盐，加入生抽和葱花，一道既美味又简单的豆腐就完成了
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、血管硬化、冠心病等功效；
葱花具有滋阴补阳、抗菌、降低胆固醇等功效；
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