| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛里脊 | 克 | 346千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 277克 | 韩式烤牛肉 Bulgogi热量/卡路里346千卡 | |||
 热量346千卡,相当于倒垃圾138分钟消耗的热量150 | |||||
1、牛肉 厚片，梨+洋葱+大蒜切好放进搅拌机里面打成泥，加入腌料里面的其他东西，后给牛肉抓匀。 放冰箱里等一晚上，吃的时候拿出来烤烤
牛里脊的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气血、强筋骨、消水肿等功效；可与土豆、芹菜、生姜搭配；与田螺、海螺、韭菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
