| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 脆皮鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于爵士舞199分钟消耗的热量288 | |||||
1、葱姜切放入碗里，加入生抽，盐，花椒面，胡椒粉，放入鸡翅腌上10分钟
2、油烧热放上蒜头，在就是煎鸡翅，油温把握好，两面煎脆亮黄就OK
3、装盘开吃
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
