| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 辣酱白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于瘦身操17分钟消耗的热量354 | |||||
1、白菜洗净切条，葱姜切碎。
2、炒锅倒油加入葱姜辣爆香，再加入辣椒酱。
3、加入白菜翻炒，加入盐糖
4、待白菜稍微变软加入醋翻炒几下，加入味精关火出锅
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通利肠胃、增强抵抗力、利尿通便等功效；可与辣椒、板栗、猪肝搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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