| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 256千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 自制蛋糕热量/卡路里869千卡 | |||
 热量869千卡,相当于铺床434分钟消耗的热量120 | |||||
1、四个鸡蛋打入无水的盆里，加入准备好的细砂糖，用打蛋器打发。2、分次加入过筛的面粉，用硅胶搅拌器上下搅拌均匀。3、在盆边加入植物油搅拌均匀。4、倒入6寸模具，烤箱160度预热，烤25分钟左右即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、清热解毒等功效；可与玉米、明虾、小米搭配；与雪莲果、豆奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
