| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 炸冰淇淋热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于观鸟210分钟消耗的热量150 | |||||
1、吐司去边
2、用擀面杖压平压扁吐司
3、放上适量冰淇淋再盖上一片
4、用个圆的容器压下，将周围多出的地方去掉成一个圆的冷冻4小时以上
5、冷冻好的冰淇淋入锅大火油炸至金黄，享用美食喽
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、抗衰老、强身体等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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