| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡,相当于迪斯科19分钟消耗的热量270 | |||||
1、柚子皮用盐搓洗净之后去白，去白之后切成很细的丝。
2、将柚子皮用盐水浸泡15分钟后和冰糖一起下锅煮
3、待柚子皮变透明后倒入拨好的柚子肉大火煮开
4、大火煮开后开至小火煨待熬成金黄色后即可盛出
5、盛出冷却后倒入蜂蜜
6、将罐子放入冰箱冷藏三天后即可冲茶。放的越久越好
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有下气消痰、促进消化、促消化等功效；
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