引蛇出洞的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、抗肿瘤、减肥强体等功效；可与蜂蜜、鱿鱼、黑木耳搭配；与大白菜、白萝卜、杏相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有促消化、护肤、治疗高血压等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与螃蟹、土豆、猪肝相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、防癌、帮助消化等功效；可与五花肉、排骨、火腿搭配；与橘子、人参、杨梅相克，同食可能会引起不适；

黑米的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有腹胀腹泻、健脾养胃、抗衰老等功效；可与牛奶、大米、粳米搭配；