| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 糖山楂热量/卡路里882千卡 | |||
 热量882千卡,相当于干农活110分钟消耗的热量480 | |||||
1、山楂用盐水洗净，凉干。
2、把糖放在锅里，再加一点点水，中火融化并不断搅拌至出现泡沫状。把山楂放到锅里搅拌，等糖包裹到山楂上。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、降血脂、活血化痰等功效；可与大白菜、薏米、排骨搭配；与海鲜、火龙果、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、调味、滋阴等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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