| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1475克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里2874千卡 | |||

1、第一步:食材准备

2、第二步:熬柚子皮和柚子肉

3、第三步:熬至柚子肉变成金黄色即可关火

4、第四步:待冷却后加入蜂蜜调勻,放入冰箱即可
柚子的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有下气消痰、预防高血压、健胃化食等功效;可与鸡肉搭配;与大花蟹 、胡萝卜、青蟹相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、杀菌等功效;可与胡萝卜、黄瓜、牛奶搭配;与螃蟹、鲫鱼、河蟹相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛脂降压、解毒、养阴生津等功效;可与莼菜、香蕉、草莓搭配;
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