清淡小炒-肉末雪里红的热量和减肥功效

1、雪里红洗净切细小块~_~碎碎的好炒

2、梅肉剁碎，加料酒、生抽、鸡粉、生粉拌匀腌制十分钟左右（可先处理肉，腌肉的时间洗菜切菜）

3、姜切丝、蒜切末~_~

4、热油爆香姜丝

5、放入肉末和蒜末煸炒，肉变色后蔽油把肉盛出~_~（蒜放一少部分）

6、锅里留底油，把余下的蒜末爆香（菜量大的可多放一些油，这个菜蛮吃油的）

7、放如切好的雪里红，快速翻炒，菜变色后放盐、一点鸡粉炒匀。放入之前炒好的肉末，拌匀OK

8、卖相还行吧~_~

9、我自己先来一碗，哈哈