| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葵花油 | 克 | 360千卡 | 900千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 杏包菇炒牛肉热量/卡路里360千卡 | |||
1、先将牛肉用电压锅加入调料煮熟,再切成片
2、杏包菇洗净,分半再切片
3、葱花备好。
4、锅内导入葵花有或其他色拉油也可以,烧热。
5、把牛肉倒入锅中翻炒,倒入老抽或是生抽,再加入葱花,盐,花椒面,姜面继续翻炒,最后倒入杏包菇。
6、杏包菇特别吸油,所以一开始油就要多放,翻炒一会儿,杏包菇就没那么干了,直至杏包菇变软,再翻炒一会就出锅可以享受了。非常简单,有兴趣的朋友试着做一下,给家里的人品尝吧,我的老公很喜欢!
葵花油的热量900千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益心血管、利尿消肿、养颜护肤等功效;
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