| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 剁椒鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于割稻284分钟消耗的热量198 | |||||
1、先用料酒，盐将洗净的鸡翅腌制十五分钟左右
2、再将腌制的水倒掉，放剁椒野山椒，生姜蒜末，加料酒，胡椒粉，可将剁椒汁放些进去
3、蒸锅上汽后放鸡翅蒸十五道二十分钟即可，锅内烧热油放几颗花椒爆香，淋入盘中，完成！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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