| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 桂花酒酿丸子热量/卡路里799千卡 | |||
1、锅内加水煮开 ,放入酒酿,再煮开。
2、趁着煮酒酿的空时可以做糯米小丸子 ,将糯米粉放入容器加适量的水搅拌,然后捏成一个个小圆子。
3、煮开后就可以打入鸡蛋了,然后加入红枣和刚刚捏好的糯米小丸子
4、等圆子上浮就可以关火了。最后放入一辍桂花,闷三分钟。
5、哈哈 ,就盛碗开吃吧!真香!
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中益气、美容益寿、舒筋活血等功效;可与葡萄、乌鸡、红豆搭配;与鸡胸脯肉、鸡肉、仔鸡相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、保护肝脏、滋阴润燥等功效;可与银鱼、玉米、小米面搭配;与茶叶、地瓜、豆奶相克,同食可能会引起不适;
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