鸡蛋炒瓜片的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、养血发胎等功效；可与香椿、荠菜、茼蒿搭配；与茶叶、味精、消炎片相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、生津止渴、清热利水等功效；可与绿豆芽、土豆、鱿鱼搭配；与彩椒、水芹菜、卷心菜相克，同食可能会引起不适；