| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 油爆虾热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡,相当于开车126分钟消耗的热量180 | |||||
1、step1：把虾洗干净，减去长须。
2、step 2：把油烧热到冒青烟。
3、step 3：放入老姜到炒出香味。
4、step 4：放入青虾到变红色。
5、step 5：放入料酒，不停翻炒。
6、step 6：倒入少许老抽上色。
7、7：放入盐和糖，要自己试味道。
8、step 8：起锅，摆盘，放香葱。
青虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、有利于病后恢复、通乳汁等功效；可与丝瓜、辣椒、韭菜搭配；与果汁、茶叶、葡萄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
