| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 578克 | 甜心红豆沙小点热量/卡路里1125千卡 | |||
 热量1125千卡,相当于转呼啦圈225分钟消耗的热量300 | |||||
1、包饺子剩下的面擀成薄饼，铺上红豆沙，卷起来蒸熟
2、出锅后改刀，完成
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有止渴、和血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消热解毒、消胀满、健美减肥等功效；可与薏米、鲤鱼、鸡肉搭配；与羊肚、猪肉、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
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