| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 栗子 | 克 | 925千卡 | 185千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 糖炒栗子热量/卡路里925千卡 | |||
 热量925千卡,相当于高抬腿92分钟消耗的热量600 | |||||
1、将栗子洗干净用刀或者剪刀弄个小口，放入炒锅，再放水没过栗子即可，放一汤勺食用油，再放5汤勺白糖，搅拌均匀后开大火把水烧开，再改成中小火，大概10分钟左右，开大火翻炒到水干即可出锅！
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有延年益寿、厚补胃肠、滋补等功效；可与白菜、鸡肉、大白菜搭配；与鸭翅、羊排、牛排相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
