香菜卷的热量和减肥功效

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、消食下气、促消化等功效；可与黄豆、虾、胡萝卜搭配；与火腿、猪肝、排骨相克，同食可能会引起不适；

豆皮的热量300千卡（每100克）；具有保护心脏、止汗、止咳消痰等功效；

郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有降血压、缓冲贫血、消除水肿等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；