| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 椒盐排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于仰泳179分钟消耗的热量420 | |||||
1、把排骨先用味极鲜把排骨腌十分钟，然后把一个鸡蛋打到碗里放点面粉搅拌成糊状，往锅里放上油，把排骨放到油中炸至金黄色就行了
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润肌肤、润肠胃等功效；可与海带、洋葱、蘑菇搭配；与甘草、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；
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