| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茼蒿 | 克 | 101千卡 | 36千卡 | ||
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 470克 | 茼蒿鱼丸汤热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡,相当于踢键子52分钟消耗的热量300 | |||||
1、水开先把鱼丸扔下锅
2、等鱼丸浮上水面，滴入几滴油，再将茼蒿放下锅，调味，上锅即可
茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有利小便、美化肌肤、消食开胃等功效；可与仔鸡、鸡胸肉、多宝鱼搭配；与柿子、醋、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有滋补健胃、清热解毒、利水消肿等功效；
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