| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 屌丝炒面热量/卡路里346千卡 | |||
 热量346千卡,相当于上下蹲86分钟消耗的热量240 | |||||
1、先把面煮8,9成熟，捞起来放一盆冷水里面。
2、把弄好的蔬菜混搭，放油到锅里炒熟。
3、然后把面沥干放到锅里一起炒，放酱油，盐等调料。(按个人口味放)
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有和血、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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