| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汽水 | 克 | 61千卡 | 38千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 215克 | 一秒钟做冰沙热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于空中蹬腿运动92分钟消耗的热量180 | |||||
1、汽水下层冷藏四小时
2、摇晃合放气
3、好啦，加入柠檬糖粉
汽水的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、润肺生津、保肝解毒等功效；
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