番茄菜花的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、滋阴解毒、增强人的体质等功效；可与玉米、猪肉、芹菜搭配；与笋瓜、香椿、猪肝相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、降血压、清热解毒等功效；可与西葫芦、圆白菜、蜂蜜搭配；与冰棍、石榴、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；